Известно, что здоровье и наше общее самочувствие очень хрупкая, которую сохранить бывает очень сложно. Да, мы конечно же делаем разные упражнения, гимнастики, зарядку, стараемся правильно питаться.
Но, конечно же мы редко следим за тем, что говорим и особенно по отношению к себе, либо своему телу. И даже сам не замечает, как ставит себе определенные блоки, которые прочно залегают в подсознании и действуют незаметно для человека.
А мы постепенно понимаем, что наше здоровье ухудшается, мы не можем похудеть, с лицом и волосами что-то происходит.
В таком случае стоит последить за теми словами и фразами, которые вы можете использовать и даже сами не замечать этого. И, давайте об этом поговорим.
Наши слова — наш источник проблем со здоровьем, самочувствием:
Уже давно выяснили и сейчас стали чаще говорить о том, что наши эмоции, мысли и чувства оказывают большое влияние на наше здоровье и общее состояние, работу тела.
Называют все это дело «психосоматика», и некоторые специально идут, прорабатывают свои психоэмоциональные блоки и избавляются от проблем, которые могли часто доставлять дискомфорт.
Небольшое пример: у тех людей, которые держат большое количество мыслей в себе, не делятся тем, что чувствуют часто возникают проблемы с шеей или областью горла.
Это связано с тем, что человек неосознанно себя постоянно подавляет, чтобы не сболтнуть лишнего, зажимает мышцы, обменные процессы, отток лимфы ухудшается и со временем возникают проблемы
(в ассоциациях и экспериментах некоторые говорили, что на шее будто лежит цепь, которая сковывает их). И таких примеров, да и экспериментов на практике у психологов много, на любые системы.
Но, помимо мыслей и чувств у нас еще есть и большой запас слов и выражений, которые также неосознанно создают нам подсознательные блоки или наоборот движения тела к действию, мы неосознанно ведем себя так, чтобы прийти к цели. Но какие это слова и фразы:
Волосы: о волосах мы стараемся работать, но при этом забываем о том, что в их отношении также нет-нет, да что-то скажем:
• Волосы дыбом ( например, от страха ).
• Всю плешь мне проели.
• Скоро лысой останусь ( что-то я в последнее время от женщин часто стала слышать эту фразу ).
• Поседею я от вас.
Похудение: еще одна проблема с которой человек часто сталкивается во время похудении — это антимотивация, когда человек буквально сам ставит себе программу и уже заранее предрекает результат.
И здесь к таким антимотивирующим фразам часто относят: я ничего не могу, у меня ничего не получится, я толстая, сыт по горло, чтобы жизнь медом не казалась, все это бессмысленно.
Также ко фразам, которые мешают нашей фигуре иногда относят фразу в этом нет моей заслуги, человек как бы обесценивает себя, почему можете стараться получать удовольствие и радость от еды.
Стоит проследить за тем, что вы говорите в этом вопросе и что потом делаете после этого — некоторые читают какие-то мотивирующие статьи, смотрят видео о похудении — говорят «ничего не получится», либо это «все бред» и идут есть пирожное.
Ну, извините меня, так это не работает — вы своими же словами создаете антимотивацию. Попробуйте говорить и думать иначе.
Красота кожи и молодость: есть и фразы, которые также способствует нашему ускоренному старению, а также могут приводить к ухудшению состоянию кожи лица.
Часто говорят о выражении » я виню себя» — считается, что оно не только оказывает влияние на здоровье, но и на состояние кожи.
А также это все те выражения: старая ( например, я старая ), у меня кожа, как … ( продолжите сами, вспомните, что вы часто говорите, например, «кожа, как пергамент» ), я уже чешусь от тебя, лицо, как … ( опять же продолжите и вспомните, что вы в целом говорили ).
Ну и здесь стоит сказать об общих фразах, которые могут ухудшать общее самочувствие, а также здоровье тех или иных систем, и давайте их выделим в список, чтобы было удобнее:
• Ненавижу ( не вижу ).
• Терпеть уже сил нет, не могу терпеть ( человек становится более взрывным, подвижным, шебутным ).
• Ничего не вижу, ничего не слышу, не хочу ничего видеть, не хочу ничего слышать, не хочу ничего говорить.
• Терпение лопнуло, я в шоке, я сейчас взорвусь ( проблемы с психоэмоциональной системой, стабильностью ).
• Не перевариваю, сидит в …. ( проблемы с пищеварением, либо конкретной системой, которую вы называете ).
• Едет крыша, ничего не могу, ничего не хочу ( меланхолия, депрессия ).
• Высасывает их меня силы — плохое самочувствие, апатия.
• Горько от …, нет радости, ничего хорошего мне ждать не стоит.
• Как я устал (а) от тебя.
• Бьюсь головой о стену.
• Везу все на своей шее ( догадываемся на какую систему это влияет ).
• Не несут меня ноги, не могу идти.
• Колотит от проблем, стресса.
• Доведет до … (любая известная проблема, которую вы вспомните и добавите).
• Меня от жадности душит жаба, дышать нечем, воздуха не хватает.
• Ну и последние фразы, которые также могут стать нашими проблемами: нет денег, не времени.
Ну и каждый из вас конечно сам продолжит свой список. Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.