Невролог объяснил, почему укачивает в дороге и что с этим делать

Морская болезнь — это болезнь, вызванная исключительно развитием технологий. Она возникает, когда мы спокойно сидим или стоим внутри движущегося транспортного средства, вызывая у нас укачивание в автомобиле,

морском или воздушном транспорте, но это также может случиться с некоторыми развлечениями или оптическими устройствами.

Каковы основные причины и симптомы укачивания?

Одно из наиболее заметных последствий укачивания – это тошнота и рвота. Ощущение тошноты обычно является первым, но некоторые люди с укачиванием могут испытывать рвоту без каких-либо причин.

Данные симптомы включают в себя: покраснение тела, которое не сопровождается повышением температуры тела, головокружение, дезориентацию, головные боли, потерю аппетита, обильное слюнотечение и холодный пот.

В действительности, существует две основные идеи, которые приводят к развитию этого заболевания: это «теория постмодернистской нестабильности» и «теория сенсорного конфликта».

Первое предположение гласит о том, что когда мы теряем контроль над своей осанкой, словно оказываемся в плену у раскачиваемой волнами лодки, мы заболеваем.

Вторая теория, которая чаще всего обсуждается в медицинских исследованиях, говорит о том, что мы подвержены укачиванию из-за несоответствия между нашими сенсорными системами и представлениями нашего мозга о том, как должно быть.

Наш мозг подобен архиву, который имеет возможность «выбирать и сравнивать» то, что мы испытываем в данный момент, с тем, что было до этого.

В том случае, когда наши ощущения тела и восприятие глаз и вестибулярной системы совпадают, а также ожидания нашего разума согласуются друг с другом, можно считать, что все в порядке.

Они могут отклоняться, но это нормально. Если обнаруживаются большие различия в том, как они все синхронизируются, это может привести к неприятностям.

Читайте также:  У меня болит голова с похмелья: почему возникает боль и почему не стоит похмеляться

А в случае, если тошнит чуть-чуть—даже есть эволюционное объяснение. Некоторые эксперты выдвинули гипотезу «теории токсина», согласно которой «морская болезнь» является всего лишь аномальным возбуждением древнего защитного рефлекса, который вызывает у нас ощущение того, что мы отравлены.

Другими словами, наш ошеломляющий мозг считает, что мы отравились, и заставляет нас прибегнуть к рвоте, чтобы вывести вредное вещество.

Кому тяжелее…

Существует несколько групп людей с повышенной чувствительностью к морской болезни:
• Те, кто страдает мигренью.
• Возраст и пол играют свою роль.

Дети до года редко болеют морской болезнью, но в период с 8 до 9 лет заболеваемость достигает пика и затем снижается. Некоторые исследования показывают, что женщины чаще страдают от укачивания, чем мужчины.

Лечение морской болезни.

• Чтобы избежать морской болезни, следует избегать ее первопричин, то есть отказываться от поездок на лодке или катания на вертолете.

• Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует пассажирам не употреблять в пути слишком много жидкости, делать небольшие перерывы между едой, избегать употребления алкоголя или кофеина, а также сидеть ближе к окну автомобиля или автобуса, выбирать место у окна и ложиться или закрывать глаза.

• Важно отметить, что в случае возможности контроля транспортного средства вероятность укачивания снижается. Так, например, водители болеют гораздо реже чем пассажиры.

• Начните сосредотачиваться на чем-то другом. Другое дело – чтение книги или просмотр экрана смартфона может ухудшить положение, так как мы отвлекаемся от происходящего и обращаем внимание на неподвижные предметы, которые не являются признаками того, что мы находимся в движении.

• Несмотря на то, что симптомы укачивания можно устранить с помощью лекарств, такие препараты могут вызывать нежелательную сонливость.

Читайте также:  Почему нужно слушать музыку регулярно? Особенно в пожилом возрасте

Исследователи выявили, что контролируемое дыхание — когда «вы сосредотачиваете свое внимание на том, чтобы дыхание было регулярным» — может уменьшить укачивание;

оно имеет менее эффективное воздействие по сравнению с лекарствами, но при этом не оказывает побочных эффектов. Кроме того, было обнаружено, что прослушивание любимой музыки может быть полезным в некоторых ситуациях.

Источник

Оцените статью